Schon lange bevor in Deutschland das Wort Corona bekannt wurde, geschweige denn in aller Munde war, gab es das Problem der zunehmenden Vereinsamung von Menschen und damit verbundenen Folgeerkrankungen. Die Corona-Pandemie hat das Problem durch den Lockdown und Ma\u00dfnahmen des Social Distancing noch erheblich verst\u00e4rkt und ins Licht \u00f6ffentlicher Aufmerksamkeit ger\u00fcckt. Waren vor der Pandemie etwa 15% der \u00e4lteren und knapp 5% der Jugendlichen von Vereinsamung betroffen, d\u00fcrften nach Abklingen der ersten Akutphase die Zahlen deutlich h\u00f6her liegen. Das kann langfristige Folgen haben und f\u00fcr einen Anstieg chronischer Erkrankungen bei von Einsamkeit betroffenen Menschen sorgen. <\/p>\n\n\n\n
Entsprechend aktueller wissenschaftlicher Analysen finden sich bei vereinsamten Menschen geh\u00e4uft Risikofaktoren f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere hoher Blutdruck. Zus\u00e4tzlich steigt bei den Betroffenen durch chronischen Stress und Schlafst\u00f6rungen das Risiko f\u00fcr psychische Erkrankungen, Angstst\u00f6rungen, depressiven Verstimmungen und Demenz. Auch von erh\u00f6hter Selbstmordgefahr wird berichtet.<\/p>\n\n\n\n
Die Folgen der Corona-Pandemie lassen sich also nicht nur im wirtschaftlichen Schaden wie Arbeitslosigkeit und Firmeninsolvenzen, medizinischen Herausforderungen wie Impfstoffentwicklungen und Versorgung schwer kranker Patienten, pers\u00f6nlichen \u00dcberforderungen und erh\u00f6hter Staatsverschuldung ablesen. Sie lassen sich auch an der Einsamkeit junger wie \u00e4lterer Menschen fest machen. Und das kann f\u00fcr die Betroffenen wie auch f\u00fcr die Gesellschaft langfristig negative Folgen haben, denn nach den Ergebnissen verschiedener einschl\u00e4giger Studien, ist Einsamkeit nicht minder gesundheitssch\u00e4dlich wie Rauchen oder \u00dcbergewicht. <\/p>\n\n\n\n
Menschen mit ausgiebigen Sozialkontakten haben ein etwa um die H\u00e4lfte reduziertes Risiko vorzeitig zu sterben, wenn mit Menschen verglichen wird, die wenig Sozialkontakte haben. Deshalb ist Vorbeugung und aktives Angehen gegen Einsamkeit und soziale Isolation ein wichtiger Beitrag zur Gesundheitsf\u00f6rderung. Meistens hilft es schon, dem Tagablauf Struktur zu geben, um so der allt\u00e4glichen Langeweile aus dem Weg zu gehen. Hilft das nicht, um typische Symptome von Einsamkeit wie Niedergeschlagenheit, Hilflosigkeit, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Langeweile, Selbstmitleid und auch Sehns\u00fcchte auf ein normales Ma\u00df zu reduzieren, sollten aktiv Kontaktm\u00f6glichkeiten zu anderen Menschen gesucht werden. Dieses k\u00f6nnen gemeinsame sportliche Aktivit\u00e4ten oder Hobbys sein. Sie k\u00f6nnen aber auch ganz einfach in pers\u00f6nlicher Weiterbildung oder im Besuch von weiterf\u00fchrenden Vortr\u00e4gen und Lernangeboten bestehen. <\/p>\n\n\n\n
Auch \u00e4lteren Mitmenschen Hilfsangebote und Unterst\u00fctzung im t\u00e4glichen Leben zu unterbreiten, kann aus der eigenen Einsamkeit f\u00fchren. Nicht zu vergessen die M\u00f6glichkeiten der modernen Medien. Kontaktanzeigen, Chatgruppen, soziale Netzwerke und Kurznachrichtendienste k\u00f6nnen Kontakte kn\u00fcpfen, erneuern oder erhalten. Wenn all das nicht aus der eigenen Einsamkeit f\u00fchrt und psychische St\u00f6rungen nicht ausgeschlossen werden k\u00f6nnen, ist es ratsam professionelle Hilfestellung in Anspruch zu nehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W\u00e4hrend der Corona-Pandemie werden Kontaktanzeigen wichtiger denn je.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":64,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[23,26,27,24,25],"class_list":["post-62","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-corona","tag-depression","tag-einsamkeit","tag-pandemie","tag-vereinsamung"],"yoast_head":"\n