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Wer sich jemals in der ungl\u00fccklichen Lage befand, sich auf einen Narzissten eingelassen zu haben, wei\u00df, wie verletzend diese Verbindung enden kann. Ist anfangs noch alles zu sch\u00f6n um wahr zu sein, schl\u00e4gt das Verhalten des Narzissten schon bald in das komplette Gegenteil um. Wo vorher der Wunsch nach N\u00e4he und Harmonie vorherrschte, ist pl\u00f6tzlich Distanz und Abwertung an der Tagesordnung. Der Narzisst manipuliert, indem er die Schw\u00e4chen und \u00c4ngste der anderen Person zu seinem eigenen Vorteil nutzt. Jemanden klein zu machen bedeutet, die Macht \u00fcber den anderen\/die andere zu besitzen und in eine Abh\u00e4ngigkeit zu bringen. In dieser Position ist der Partner oder die Partnerin permanent abh\u00e4ngig von der Gef\u00fchlslage des Narzissten, an die es sich anzupassen gilt, um Stress und \u00c4rger zu vermeiden.<\/p>\n
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Schafft man es, sich aus einer solchen Verbindung komplett zu l\u00f6sen, sitzt der Schmerz \u00fcber das Ertragene zun\u00e4chst sehr tief. Man ist bestimmt von Wut gegen den Narzissten, Wut gegen sich selbst, das alles ertragen zu haben, Scham und Entt\u00e4uschung.<\/p>\n
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Doch nicht alles an dieser Verbindung war schlecht und wenn du etwas die Sichtweise ver\u00e4nderst, wirst du sehen, was es dir f\u00fcr deine pers\u00f6nliche Entwicklung gebracht hat, mit einem Narzissten zusammen gewesen zu sein. Zudem hilft es dir f\u00fcr die Zukunft, solch toxische Menschen schneller zu erkennen und es gar nicht mehr bis zu einer Beziehung kommen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n
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In der Kennenlernphase ist der Narzisst genauso, wie du dir deinen Wunschpartner immer ertr\u00e4umt hast. Das liegt weniger daran, dass du verdammt gro\u00dfes Gl\u00fcck hast, diese Person gefunden zu haben, sondern daran, dass Narzissten ein ausgesprochen gutes Gesp\u00fcr daf\u00fcr haben, was die Bed\u00fcrfnisse des anderen \/ der anderen sind. Genau auf diese Bed\u00fcrfnisse gehen sie ein. Sie spielen dir zum Beispiel vor, besonders gute Zuh\u00f6rer zu sein, was sie oftmals auch tats\u00e4chlich sind, denn sie wollen alles \u00fcber dich in Erfahrung bringen, um schneller deine Fehler ausmachen zu k\u00f6nnen, die sie sp\u00e4ter gegen dich verwenden werden. Dar\u00fcber hinaus finden sich schnell viele Gemeinsamkeiten zwischen euch. Hobbies, die ihr teilt, einen \u00e4hnlichen Geschmack bei Filmen und Musik. Es ist fast schon verbl\u00fcffend, wie sehr ihr euch in euren Interessen \u00e4hnelt. Insgeheim kopiert der Narzisst deine Vorlieben allerdings nur, l\u00e4sst es aber geschickt so aussehen, als sei er an deinen Dingen genauso interessiert wie du. Gleiches gilt f\u00fcr deine Bed\u00fcrfnisse. Ein Narzisst erkennt schnell, was dir fehlt und gibt es dir bereitwillig, um dich damit zu erobern.<\/p>\n
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Im Nachhinein kannst du daraus lernen, was dir in deinem Leben fehlt. Vielleicht fehlt es dir an Anerkennung, an jemandem, der dir zuh\u00f6rt oder dich genauso mag und akzeptiert, wie du bist. Ist die Beziehung zu einem Narzissten beendet, kannst du revue passieren lassen, was man dir gab, um f\u00fcr dich daran zu arbeiten. War es zum Beispiel die mangelnde Akzeptanz, die der Narzisst durch sein Verhalten ausgeglichen hat, kannst du in dich gehen und dich fragen, warum es dir so wichtig ist, dass andere dich m\u00f6gen und ob du im Stande bist, dich selbst so anzunehmen wie du bist. Und dann kannst du daran arbeiten, die Ursache dieses Problems finden, lernen, damit umzugehen oder etwas \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n
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Nach der ersten Hochphase folgt irgendwann die Phase, in der der Narzisst erkennt, dass auch du nicht perfekt bist und er beginnt, alles an dir zu kritisieren oder vergleicht dich st\u00e4ndig mit anderen, wobei du grunds\u00e4tzlich schlechter abschneiden wirst. Was du magst oder besonders gut kannst, zieht er ins L\u00e4cherliche oder wertet es gnadenlos ab. Das kann so weit gehen, dass du selbst nicht mehr sicher bist, was deine St\u00e4rken tats\u00e4chlich sind. Dieses Verhalten ist zutiefst kr\u00e4nkend und verletzend, zeigt dir aber auch, an welchen Schwachstellen an dir du arbeiten musst. Narzissten wissen genau, welche deine wunden Punkte sind und nutzen sie schamlos gegen dich. Bist du dir dieser Punkte bewusst, kannst du ebenfalls daran arbeiten, sodass es dich nicht mehr verletzt, damit konfrontiert zu werden.<\/p>\n
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Insofern zeigt ein Narzisst dir durch sein Verhalten zum einen auf, was deine Bed\u00fcrfnisse sind, zum anderen, was deine Schwachstellen sind. Um die schmerzliche Erfahrung mit einem Narzissten zu verarbeiten, reicht es nicht, diese Person zu verteufeln und die Schuld einzig und allein bei der anderen Person zu suchen. Schlie\u00dflich hast du dich auf diesen Menschen eingelassen und das nicht grundlos. Erforsche diese Gr\u00fcnde. Vielleicht bist du unter solchen Bedingungen gro\u00df geworden und kennst es von Kindertagen an nicht anders, als dass man dich herablassend behandelt. Vielleicht war auch dein Selbstwertgef\u00fchl so schwach, dass du leichte Beute f\u00fcr solch toxische Menschen warst. Sobald du der Ursache auf den Grund gegangen bist und dir klar wurde, was dir fehlt und an was du an dir selbst arbeiten musst und die Sache aktiv angehst, wirst du merken, dass du k\u00fcnftig derartige Spielchen viel schneller durchschauen wirst. Du wirst eher auf dein Bauchgef\u00fchl und deine Intuition h\u00f6ren, du wirst dir Vieles nicht mehr so leichtfertig gefallen lassen und wesentlich eher deine pers\u00f6nlichen Grenzen ziehen. \u00dcberquert jemand diese leichtfertig, wird es f\u00fcr denjenigen \/ diejenige k\u00fcnftig Konsequenzen haben.<\/p>\n\n\n\n
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Auch wenn die Erfahrung mit einem Narzissten verheerend ist, sieh es als Chance, selber zu wachsen. Du geh\u00f6rst nicht zu den Menschen, die andere erniedrigen m\u00fcssen, um sich selbst besser zu f\u00fchlen. Du bist im Gegensatz zu dem Narzissten in der Lage, dich weiter zu entwickeln, deinen Charakter zu festigen, deine bisherigen Lebensmuster zu hinterfragen und zu \u00e4ndern. Du bist im Stande, ehrlich und aufrichtig zu lieben und hast mit Sicherheit gelernt, dass es dazu nicht n\u00f6tig ist, sich selbst f\u00fcr jemand anderen komplett aufzugeben. Nimm all diese Erkenntnisse mit auf den Weg deines Heilungsprozesses und du wirst bald merken, dass du eigentlich niemanden als dich selbst brauchst, um gl\u00fccklich zu sein und dich vollkommen zu f\u00fchlen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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